נפיחות במהלך הריון

ייצור נוזלים נוספים ודם במהלך ההריון גורם לפעמים לנפיחות בפניה של האישה, בידיים, רגליים קרסוליים וכפות הרגליים.

הנה מספר דרכים להקלה על הנפיחות במהלך ההריון, מטעם איגוד ההריון האמריקני:

* אל תעמדי לזמן ממושך. שבי ונוחי כשרגלייך מורמות.

* המנעי מטמפרטורות חמות.

* נעלי נעליים שטוחות ונוחות עם גרביים המספקות תמיכה.

* לבשי בגדים משוחררים ונוחים.

* נוחי בבריכה או שחי מעט.

* שתי כמות רבה של מים והפחיתי את כמות המלח בתזונה.

* הניחי קומפרסים קרים על האזורים הנפוחים.