איך למנוע צלולוטיס?

צלולוטיס הוא שומן הנאסף מתחת לפני השטח של העור, וגורם למראה של גומות. הוא מתפתח לעיתים קרובות בירכיים ובעכוז.

הנה מספר הצעות כיצד ניתן למנוע צלולוטיס, מטעם "U.S. National Library of Medicine":

* הקפידו לכלול כמות מרובה של פירות, ירקות וסיבים בתזונה.

* שתו כמות רבה של נוזלים כדי למנוע מהגוף להתייבש.

* שמרו על שרירים ועצמות חזקים בעזרת התעמלות על בסיס קבוע.

* נסו להשאר במשקל גוף בריא והמנעו מעליות וירידות תכופות במשקל.

* אל תעשנו.