פנסיונרים: איך לטוס לחו"ל בלי דאגות

במהלך האביב והקיץ אנשים מבוגרים רבים אורזים את המזוודות וטסים לחופשה בחו"ל. אך ישנם מספר דברים שאנשים מבוגרים צריכים לעשות כדי לוודא כי ייהנו מטיסה בטוחה. כך על-פי האגודה הגריאטרית האמריקנית.

חשוב לאנשים מבוגרים ליידע את הרופאים שלהם לגבי תוכנית הטיול הקרובה. ביקור אצל הרופא שבוע לפני הטיסה יאפשר לרופא להפנות את תשומת הלב לנושאים חשובים ולספק את התרופות הנדרשות או עצות אחרות שיעזרו להבטיח טיול בטוח.

רצוי לעשות מספר דברים לפני שאתם עולים על המטוס:

* ארזו את כל התרופות הנדרשות בקופסאות המקוריות שלהן בתיק הנשיאה כדי להימנע מאיבוד התרופות או מנזק.

* בקשו מהרופא לרשום את הדברים הבאים: בעיות רפואיות בעבר או בהווה שאתם סובלים מהן והדרך בה הן מטופלות; שמות התרופות (כולל השם הגנרי) שאתן נוטלים, המינונים, הזמן בו אתם נוטלים אותן וכיצד (לדוגמא מקרים בהם אתם משתמשים במזרק); וכמות התרופות שיש לקחת אתכם לטיול. מידע נגיש זה יעזור לכם להבטיח טיפול רפואי הולם במקרה חירום.

* אם אתם חוצים אזור זמן, בררו עם הרופא את הזמנים שיש ליטול בהם את התרופות וכיצד לעשות זאת. שאלו גם אם יש מזונות כלשהם שאתם עשוים לאכול בחופשה ועלולים לשבש את פעולת התרופות.

* עדכנו את החיסונים שלכם. אם אתם נוסעים לחו"ל, ייתכן ואתם צריכים חיסונים מסוימים לפני שאתם עוזבים - במקרים מסוימים, עד שישה שבועות לפני היציאה.

* האוויר בתוך המטוס יבש, לכן שתו כמות מרובה של מים במהלך הטיסה.

* הגנו על עצמכם מפני פקקת וריד עמוק (DVT) המתפתח כאשר קריש דם נוצר בווריד (בדרך כלל ברגליים) וחוסם את זרימת הדם. ישיבה ממושכת במטוס או ברכבת עלולה לתרום להתפתחות DVT, אך לבישת גרביים מיוחדים יכולה לעזור ולמנוע מצב מסוכן זה.

* הישמרו מזיהומים. שטפו את הידיים או השתמשו בחומר חיטוי לידיים על בסיס אלכוהול, במיוחד לאחר שאתם נוסעים במטוס, רכבת או אוטובוס צפופים ולפני האכילה.