מוות פתאומי נמצא קשור לאבל

אם יום השנה למותו של אדם אהוב מתקרב, כדאי לנסות ולהתכונן לקראת חוויית האבל. הסיבה לכך נעוצה בעובדה שרופאים גילו כי הלחץ הפסיכולוגי הקשור ליום זה עלול להעלות את הסיכון למוות פתאומי.

החוקרים, מהאוניברסיטה המרכזית של ונצואלה שבקראקאס, דיווחו כי יום השנה למותו של בן משפחה קרוב, במיוחד אם או אב, הוא טריגר חשוב למוות פתאומי, בעיקר בקרב גברים.

הם סקרו 102 מקרים מתועדים של מוות פתאומי באנשים בגילאים 37 עד 79. ב-13 מקרים, המוות התרחש ביום השנה של מותו של ההורה.

עשרה ממקרי המוות הפתאומי התרחשו בגברים, ו-4 מה-13 שמתו נפטרו באותו גיל שהוריהם מתו.

מוות פתאומי לא נמצא קשור לאובדן של כל בן משפחה אחר.

ממצאי המחקר הוצגו בכינוס השנתי של הקולג' האמריקני לקרדיולוגיה.

מי פגיע למוות פתאומי?

לדברי החוקרים, מוות פתאומי אחראי לכמעט מחצית מכל מקרי המוות הקרדיאליים. מוות פתאומי אינו צפוי ומופיע במהירות, לעיתים קרובות בתוך שעה לאחר שתסמינים כמו כאב בחזה או קוצר נשימה מופיעים. הוא בדרך כלל נגרם מקצב לב חריג.

האנשים הפגיעים במיוחד הם אלו שעברו התקף לב או אלו עם הסטוריה משפחתית של מוות פתאומי או מחלת לב, או גורמי סיכון למחלת לב כמו רמות גבוהות של כולסטרול, לחץ דם גבוה, או סוכרת.

במסגרת המחקר, כשני שליש מהחולים כבר היו בסיכון למוות פתאומי בשל מחלת עורקים קיימת, בה פלאק מצטבר בעורקים ומקשה על הדם לעבור בהם ובכך מונע משריר הלב חמצן.

כיצד להתמודד עם אבל

החוקרים הדגישו כי חולים ורופאים צריכים להיות מודעים יותר לגורמי סיכון פסיכולוגיים שיכולים להעלות את הסיכון למוות פתאומי.

בניתוח נתונים נפרד, החוקרים גילו כי כעס היה גם הוא טריגר למוות פתאומי.

* [כועסים? תרגיעו...]
* [כעס כרוני - פוגע בריאות]

החוקרים מייעצים לאנשים לשוחח עם הרופא לגבי אסטרטגיות למניעת מוות פתאומי, כולל שינוי התנהגות, הורדת לחץ וטיפול בגורמי סיכון למחלת לב, כמו כולסטרול גבוה.

מומחים בתחום אומרים כי אנשים רבים עוצרים ברגשותיהם כשמדובר במוות. חוויית אבל כזו עלולה לגרום לדיכאון שבתמורה עלול להוביל להפסקת הטיפול התרופתי, התרחקות מחברים, והתבודדות - כולם גורמים התורמים גם הם לאירועים קרדיאליים.

הם ממליצים לחולים לשוחח על רגשותיהם ובמקום להתעלם מהאירוע לתכנן תוכניות להנצחת הנפטר ביום השנה למותו.

תוכניות אלו יכולות לכלול הליכה לקבר, תפילה - לאנשים דתיים - או השתתפות בפעולה אחרת בעלת משמעות כדי להנציח את החיים של האדם האהוב.