לתת כבוד להריון

נשים הרות עלולות לחוש מוזר עם הדרך בה גופן משתנה.

איגוד ההריון האמריקני מציע עצות אלו כדי לשמור על תחושה טובה לגבי הגוף המשתנה:

* קחי לעצמך זמן ללמוד מה בדיוק קורה לגוף שלך וכיצד הגוף תומך בתינוק הגדל.

* הביני כי הגוף שורף קלוריות נוספות ולכן צפי לתחושת רעב לעיתים קרובות יותר.

* התעמלי כדי לתרום להרגשה טובה יותר, אך תמיד בקשי קודם את אישור הרופא.

* פנקי את עצמך עם מסג', או טיפול ספא אחר, או צאי לקניות ורכשי לך בגדי הריון חדשים.

* לקבלת תמיכה, שוחחי עם חברים, בני משפחה, אמא או נשים הרות אחרות.