נמנום בשעות היום - תמרור אזהרה לשבץ

נמנום קבוע ולא מכוון בשעות היום עלול להיות סימן מוקדם לשבץ בקרב קשישים. זוהי המסקנה אליה הגיעו חוקרים אמריקנים.

המחקר הראה כי עבור אלו הרגילים "לנקר" במשך היום, הסיכון לשבץ היה גבוה פי 2-4 מזה של אנשים שאף פעם לא ישנים בשעות היום.

צוות החוקרים, שהציג את הממצאים בוועידה הבינלאומית לשבץ, ממליץ לרופאים לבדוק אנשים קשישים המוצאים עצמם נרדמים מול הטלוויזיה.

המחקר כלל 2,000 משתתפים שנשאלו לגבי תדירות התנומות שלהם בסיטואציות שונות, שכללו צפייה בטלוויזיה, ישיבה ושיחה עם אדם אחר, ישיבה שקטה לאחר ארוחת צהריים ללא אלכוהול ועצירה קצרה בזמן נהיגה.

הסיכון לשבץ לאורך השנתיים הבאות היה גבוה פי 2.6 בקרב משתתפים שדיווחו על מידה מסויימת של נמנום בהשוואה לאלו שלא דיווחו על נמנום.

בקרב אלו שדיווחו על "נמנום משמעותי" הסיכון היה גבוה פי 4.5.

החוקרים - מאוניברסיטת קולומביה שבניו-יורק - גילו כי הסיכון להתקפי לב או מוות ממחלה של כלי הדם היה גבוה גם הוא.

מדובר לדבריהם בנתונים משמעותיים ומפתיעים, משום שהם לא ציפו שההשפעה תהיה כה משמעותית בתקופת זמן כה קצרה.

שינה לקוייה

מחקרים קודמים בתחום הראו כי אנשים הסובלים מדום נשימה - הפסקות קצרות של נשימה במהלך השינה - נמצאים בסיכון גבוה יותר לשבץ. החוקרים משערים כי הישנוניות במהלך שעות היום עשויה להיות סימן לשינה לקויה בלילה כתוצאה מדום נשימה.

בהתחשב במה שידוע כיום, הם מדגישים, רצוי לערוך למטופלים בדיקה לאיתור בעיות שינה.

במידה וחולים מנמנמים במידה מתונה או משמעותית, הרופאים צריכים לשקול לשלוח אותם לבדיקות נוספות.

מחקרים אחרים הראו כי אנשים אינם זוכים לשעות שינה מספיקות, מה שגורם להם להיות עייפים באופן קבוע.

מומחים שהגיבו לממצאי המחקר אמרו כי דום נשימה הוא גורם סיכון לשבץ, ובמדינות ים תיכוניות הסיאסטה נמצאה קשורה לעלייה קלה לסיכון לשבץ בשעות היום. חולים הסובלים מדום נשימה סובלים גם מרמות גבוהות של לחץ דם במהלך הלילה.

גורמים פוטנציאלים אחרים שיסבירו את תוצאות המחקר יכולים להיות מקרי שבץ קטן שלא אובחנו וגרמו לנזק למוח ולישנוניות רבה יותר במשך היום.

הם ממליצים לכל החולים הסובלים מהפסקות שינה במהלך הלילה לבדוק אם הבעיה שממנה הם סובלים היא דום נשימה.