יותר רוגז - פחות בריאות

ישנן ראיות חדשות לכך שהמאמץ להסתדר עם אחרים הוא הרבה מעבר ליצירת אינטראקציה נעימה בין בני אדם. התנהגות זו מסתבר, מועילה גם לבריאות.

חוקרים שחקרו למעלה מ-700 אנשים בוגרים גילו כי אלו שהסתדרו עם קרובי משפחתם, חבריהם ושכניהם נטו פחות מאחרים לדווח על בעיות בריאות ומגבלות פיסיות.

הממצאים אינם מוכיחים אומנם קשר של 'סיבה ותוצאה' בין חיי חברה לבריאות אך למרות זאת המסר הוא כי לעימותים בחיים ישנה השפעה חשובה על הבריאות הפיסית.

* החוקרים - מבית הספר לבריאות קהילתית באוניברסיטת פורטלנד.

למרות שאין כל חדש לגבי ההנחה לקיומו של קשר בין גישה לבריאות, החוקרים טוענים כי ייחודו של המחקר הנוכחי - בכך שהוא בדק באופן ספציפי את האינטראקציה בין אנשים.

החוקרים בדקו תוצאות של סקר לאומי רב-שנתי שכלל אנשים בגילאים 65 עד 90. סה"כ 666 משתתפים השלימו את הסקר, בו נשאלו שאלות לגבי חייהם ובריאותם.

שאלות רבות תוכננו לגלות האם משתתפי המחקר נטו ל"אינטראקציה חברתית שלילית" עם אנשים אחרים. השאלות שנשאלו היו בסגנון "האם אנשים הפריעו או התערבו בענייניך האישיים, פעלו שלא בצורה אוהדת או ביקרו אותך?".

הסקר לא בדק אם המשתתפים היו טיפוסים שעוררו היתקלויות שליליות - על-ידי כך שהיו נרגנים ורגזנים, לדוגמה, או שהיו קורבנות של אנשים אחרים שהקשו על חייהם.

החוקרים גילו כי אלו שדיווחו על היתקלויות חברתיות שליליות יותר סבלו מהדרדרות גדולה יותר בבריאות.

הם חשדו כי קיימת השפעה מסויימת על המערכת החיסונית אם כי ישנם גם סוגים אחרים של גורמים. ייתכן, כתבו, כי כאשר קיים עימות בין אישי משמעותי בחייו של אדם, הוא אינו מסוגל לטפל במצבים בריאותים גם כן.

* ממצאי המחקר פורסמו בעיתון "Health Psychology".

עורכי המחקר ציינו כי למחקר ישנן מספר מגבלות. ראשית הוא בחן רק אזרחים מבוגרים והסתמך על הערכתם האישית לגבי מצבם הבריאותי במקום לערוך בדיקות פיסיות, וכן העובדה שנבדקו שינויים שהתרחשו לאורך שנתיים בלבד.

מומחים מתחום הפסיכולוגיה שהגיבו למחקר אמרו כי רצוי לנתח נתונים נוספים מהמחקר, ובין היתר לבדוק אם המשתתפים סבלו מדיכאון.

כשאנשים מדוכדכים הם נוטים להיות רגישים במיוחד להיתקלויות שליליות ולתחושה כי אחרים לעיתים קרובות לא אוהדים אותם, ואז הם מתנהגים בדרכים המעודדות התנהגויות שליליות עוד יותר מאחרים. במצב כזה אנשים נוטים להיות נרגזים וביקורתיים וכשמתבוננים בעולם דרך משקפיים שחורות נוטים גם להתמקד בחוסר סימפטיה ובחוסר רגישות של אנשים אחרים מה שמתבטא ב"נבואה שמגשימה את עצמה".

למרות שהדרך להסתדר עם אנשים אחרים אינה משימה קלה, מחקרים הראו כי אימון בפתרון עימותים הוא הדרך הטובה ביותר להצליח לעשות זאת.