התעמלות לבני הנוער

ביקור בחדר הכושר על בסיס יומי אינו בילוי פופולרי עבור חלק מבני הנוער. לכן, ""Nemours Foundation מציעים רעיונות אלו לדרכים שונות ומהנות להתעמלות לבני הנוער:

* צאו להליכה עם חברים, רכבו על אופניים או צאו עם הכלב לטיול.

* נקו את החדר, כסחו את הדשא או שטפו את המכונית.

* שחקו במשחקי מחשב הכוללים תנועה.

* הדליקו את המערכת, סגרו את הדלת ורקדו בחדר לצלילי המוזיקה האהובה עליכם.

* נסו ספורט חדש או סוג חדש של התעמלות - ושכנעו חבר להצטרף אליכם.