לפתוח את האף הסתום

גודש באף, או "אף סתום" יכול להיות לא נעים בדיוק כמו "אף נוזל", ולעתים קרובות גם הגורמים זהים. גודש באף עלול לנבוע מהצטננות או שפעת, אלרגיות לאבק, לאבקת פרחים, לפרוות של חיות המחמד, או דלקת לא אלרגית בכלי הדם שבאף (נזלת ואזומוטורית). מצב זה מתרחש כאשר כלי הדם שבאף מתרחבים בתגובה להתעמלות, מזג אוויר קר, מזון חריף ואפילו לחץ. מספר תרופות יכולות גם הם לגרום לייבוש האף והגרון ולגודש באף. אלו כוללות:

* חומרים מעוררי השתנה
* תרופות נוגדות חרדה
* גלולות למניעת הריון ותרופות לבעיות זיקפה, כמו ויאגרה
* חוסמי ביתא
* חומרים נוגדי גודש באף, במיוחד כאשר נעשה בהם שימוש יותר ממספר ימים

לעתים רחוקות יותר, גודש באף נובע מעיוות במחיצה הגרמית של האף, המפרידה בין שני חלקי האף (מחיצת האף) או מגוש במעברי האף (כמו פוליפ באף). ילדים עלולים להחדיר גוף זר לאף שעלול אף הוא לגרום לגודש.

האם גודש באף הוא מצב רציני?

למרות שגודש באף הוא בעיקר מצב מטריד עבור רוב הילדים הבוגרים והמבוגרים הוא עלול להיות מסוכן לתינוקות. תינוקות הסובלים מגודש בחודשים הראשונים לחייהם מתקשים לינוק וסובלים מבעיות נשימה. אם הילד מתחת לשלושה חודשים, יש ליצור קשר עם הרופא עם הסימן הראשון למחלה. ניתן לטפל בדרך כלל בגודש באף של תינוק בוגר יותר על-ידי מתן נוזלים מרובים, לחלוח האוויר בבית, שאיבת אפו של התינוק ושימוש בטיפות מי מלח לאף או שטיפה תוצרת בית מ-1/4 עד 1/2 כפית מלח יחד עם 2 כוסות מים חמים.

מה יעזור לגודש באף?

נסו לנקוט באמצעים אלו כדי להקל על האף הסתום:

* אדים. אחת הדרכים הפשוטות ביותר לטפל בגודש היא לשאוף אדים ממקלחת חמה או ממכשיר אדים.

* נוזלים. רצוי לשתות כמות מרובה של נוזלים, כמו מים, מיץ או תה, כדי לעזור לדלל את הריר. יש להמנע ממשקאות המכילים קפאין שעלולים לגרום להתייבשות ולהחריף את התסמינים.

* מרק עוף. אכילה של מרק מכל סוג שהוא יכולה להרגיע את המצב אך אכילה של מרק עוף נתגלתה כמאיצה את תנועת הריר דרך מעברי האף מה שמקל על הגודש ומגביל את משך הזמן שהווירוסים באים במגע עם רפידות האף.

* מי מלח. מומלץ להשתמש בספריי לאף מתמיסת מי מלח הנמכר ללא מרשם, או להכין תמיסת מי מלח לבד בעזרת 1/4 עד 1/2 כפית מלח מעורבבות עם 2 כוסות מים חמים. אלו יכולים להיות יעילים ביותר להקלה על הגודש.

* רצועות מיוחדות לאף. רוב רשתות הפארם מוכרות רצועות דביקות שמניחים אותן לאורך גשר האף. רצועות אלו פותחות את מעברי האף ומאפשרות לנשום בקלות רבה יותר.

* חומרים נוגדי גודש. יש להזהר מחומרים נוגדי גודש הנמכרים ללא מרשם. אם נעשה בהם שימוש יותר מיומיים שלושה הם עלולים למעשה להחריף את הגודש. כל החומרים נוגדי גודש - הנלקחים דרך הפה או מיועדים לשימוש מקומי - עלולים להיות בעלי השפעה מעוררת ולהעלות את לחץ הדם אצל אנשים מסויימים. אין לתת לילדים להשתמש בחומרים אלו. אין ראיות לכך שהחומרים משפיעים על ילדים, והם גורמים לתופעות לוואי חמורות. אופציות קלות יותר כמו אדים, טיפות אף ורצועות מיוחדות לאף יכולות להיות יעילות יותר ואינן גורמות לתופעות לוואי.