אחרי תאונת דרכים

תאונות דרכים לעתים קרובות גורמות ליותר מפגיעות פיסיות בלבד - הן עלולות לגרום גם לטראומה רגשית ומנטלית.

האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה הצעות אלו לגבי הדרך שיש להכין את הנפש והגוף לחזרה לכביש:

* טפלו בפגיעות הפיסיות - גשו לרופא אם אתם מרגישים בכאב כלשהו לאחר התאונה.

* ככל שהפגיעה מאפשרת זאת נסו להתעמל מעט. שוחחו עם הרופא לגבי הגבולות המותרים.

* שוחחו על החוויה עם חברים ומשפחה, כך תוכלו להתמודד טוב יותר עם החרדה שלאחר התאונה.

* חדשו את השגרה הישנה ואת הפעילויות היומיומיות.

* למדו את עצמכם להיות נהגים יותר דפנסיביים. חגרו תמיד חגורת בטיחות והקפידו על הרגלי נהיגה נכונים.