חולי סוכרת - לשמור על לב בריא

סוכרת היא גורם עיקרי למחלת לב, מאחר שכמות רבה מדי של סוכר עלולה להזיק למערכת הקרדיווסקולרית (של הלב וכלי הדם), במיוחד לכלי הדם.

כדי לעזור לחולי סוכרת להוריד את הסיכון שלהם, האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה מציעה עצות אלו:

* בדקו את רמות הסוכר בדם על בסיס קבוע והתעמלו לעיתים קרובות - לפחות פעם ביום. כמו כן, הקפידו על תזונה בריאה. המנעו ממזונות שומניים ועתירי סוכר.

* שוחחו עם הרופא לגבי הצורך בתרופות לשליטה על הסוכרת, לחץ הדם, ו/או רמות הכולסטרול.

* הורידו במשקל ושמרו על משקל גוף בריא.

* הפסיקו לעשן.