פוחדים מרופא השיניים?

חרדה מביקור אצל רופא השיניים היא הרגשה נפוצה ומוכרת, אך הפחד לא צריך למנוע שמירה על מצב בריאותי טוב של השיניים.

האיגוד הדנטלי האמריקני מציע עצות אלו כדי לעזור ולהקל על החרדה במרפאה של רופא השיניים:

* שוחחו עם רופא השיניים על החרדה שלכם, כדי שיוכל להבין טוב יותר את הצרכים שלכם ולענות עליהם.

* קבעו תורים לימים בהם יש לכם זמן פנוי רב כדי שלא תרגישו לחוצים בזמן - כמו בשעה מאד מוקדמת בבוקר או בימי שישי.

* הביאו איתכם מוזיקה מרגיעה שתסיח את דעתכם במהלך הטיפול, במיוחד אם הקולות במרפאה הם שמטרידים אתכם.

* דמיינו את עצמכם במקום נעים - על חוף הים, עם המשפחה או בגינה.