דורבן - איך מתמודדים עם המצב?

דורבן - Plantar fasciitis - הוא מצב שכיח הנגרם משימוש יתר ומאופיין בכאב תכוף חמור בעקב הרגל.

האקדמיה האמריקנית לניתוחים אורטופדיים מציעה מידע נוסף לגבי המצב, כולל גורמי הסיכון:

* נשים ואנשים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר מאחרים לפתח דורבן.

* ריצה או הליכה על בסיס קבוע כחלק משגרת ההתעמלות עלולים להעלות את הסיכון לפתח את המצב.

* אנשים עם כף רגל שטוחה או קשת רגל מאד גבוהה נמצאים בסיכון גבוה יותר.

* עמידה או הליכה על משטחים קשים למשך זמן רב מעלה גם היא את הסיכון.

* הפגיעה בדרך אינה כואבת במהלך ההתעמלות, אך הכאב מתחיל להתפתח לאחר מכן.

* הכאב בדרך כלל חמור ביותר כאשר מתעוררים בבוקר, או לאחר מנוחה.

* מצב של דורבן דורש טיפול כדי למנוע ממנו להפוך למצב כרוני.