לשרוף את הקלוריות העודפות

לפני שאתם מכניסים את העוגיה לפה, עצרו רגע כדי לחשוב כמה זמן תצטרכו כדי לשרוף קלוריות עודפות אלו.

אם אתם אוכלים שתי עוגיות - כ-150 קלוריות - ואתם שוקלים 63 קילוגרם, תאלצו ללכת יותר משעה במהירות של 3.2 קילומטרים לשעה כדי לשרוף את הקלוריות שמכילות שתי עוגיות אלו.

הגבירו את הקצב ל-5.6 קילומטר בשעה ועדיין תאלצו ללכת במשך 45 דקות.

לצורך השוואה, אכילת אפרסק המכיל 40 קלוריות תדרוש הליכה מהירה של 10 דקות בלבד.