הפרעות עיכול - משפיעות גם על ילדים

הפרעות בעיכול נגרמות לעיתים קרובות מאכילת כמות רבה מדי של מזונות שומניים, שמנים או חריפים. המצב עלול להשפיע על מבוגרים וילדים כאחד.

הנה מספר עצות שיעזרו לכם לשמור על הבטן של הילדים מהפרעות עיכול, מטעם האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה:

* דאגו שהילד יאכל מספר ארוחות קטנות או חטיפים לאורך היום במקום כמויות גדולות של אוכל בבת אחת.

* הקפידו על מזונות בריאים וקלים והמנעו ממוצרים שומניים כמו צ'יזבורגר וצ'יפס.

* אם מזונות חומצתיים כמו פירות הדר או משקאות מוגזים מסויימים מגרים את הקיבה של הילד, הרחיקו ממנו מזונות אלו.

* הקפידו על כך שהילד יאכל לאט - ולא ימהר בארוחות וינוח מעט לאחר הארוחה במקום לצאת מיד לאחריה להתעמלות, ריצה או משחק.

* הקפידו שהילד לא יאכל כמות רבה מדי של שוקולד.