האם התרופות משמינות אותך?

כאשר אתן מתחילות להעלות במשקל, אתן מחפשות בדרך כלל אחר החשודים הרגילים: ההליכון המאובק או מאגר השוקולד שבמגירת השולחן.

אך עבור נשים רבות, האשם מסתתר דווקא בארון התרופות, כשיותר ויותר נשים יכולות להאשים בקילוגרמים המתווספים את התרופות שהן נוטלות לטיפול בכל דבר, מאלרגיות ועד למיגרנות. הסיכוי לגלות כי השימוש בתרופה הוא שגרם לעליה במשקל יותר מהכפיל עצמו ב-20 השנה האחרונות.

למעשה, המספר עלה מאחת מכל עשר לאחת מכל ארבע, כך על-פי נתונים של חוקרים מהמחלקה לתזונה של בית הספר לרפואה הארוורד. מדובר בבעיה קריטית, לדבריהם, והם מעבירים כיום קורס לרופאים שמטרתו העלאת המודעות לנושא עליה במשקל כתופעת לוואי של תרופות.

התרופות שהחשש לגביהן הוא הגבוה ביותר הן תרופות המיועדות לטיפול במחלות כרוניות, כמו סוכרת ובעיות פסיכיאטריות, והסיבה לכך היא הצורך ליטול תרופות אלו למשך כל החיים. אך אפילו תרופות שנשמעות לא מזיקות בעליל, כמו גלולות שינה ללא מרשם, עלולות לגרום לג'ינס שלא להעלות יותר על שתי הרגליים מאחר שהן מאטות את חילוף החומרים, או שחלקן משנות את רמות ההורמונים בגוף השולטים על התיאבון.

והבעיה אינה משפיעה רק על קו המותניים של הנשים: ישנן נשים שבוחרות אפילו שלא לקחת תרופות שהן קריטיות לבריאותן מסיבות של עלייה במשקל.

אם אתן חושדות כי התרופות שאתן לוקחות גורמות לכן להעלות במשקל, בדקו את הרשימה למטה כדי לגלות מיהם האשמים העיקריים ומהן העצות של המומחים לגבי פתרון המצב.

תרופות שלולות לגרום לעליה במשקל


אנטיהיסטמיניים

השפעה על השמנה: לתרופות נגד אלרגיה המכילות דיפנהידרמין (כמו בנדריל) יש השפעה על רמות האנרגיה אם נוטלים אותן על הבסיס קבוע. הן גורמות לירידה בפעילות הפיסית, וכך לשריפה של פחות קלוריות.

מה ניתן לעשות: בקשו תרופות אנטיהיסטמיניות אחרות כמו קלריטין (Claritin) או זירטק (Zyrtec) שאינן מכילות מרכיבים מרגיעים.

תרופות נגד דיכאון

השפעה על השמנה: ישנן תרופות מסויימות לטיפול בדיכאון המשפיעות על הנוירוטרנסמיטרים שבמוח השולטים בתיאבון ובמצב הרוח, מה שגורם לאכילת יתר.

מה ניתן לעשות: גשו לפסיכיאטר במקום לרופא המשפחה או הפנימאי ובקשו תרופות נוגדות דיכאון שאינן גורמות לעליה במשקל, כמו וולבוטרין (Wellbutrin) או זיבאן (Zyban).

גלולות למניעת הריון

השפעה על השמנה: גלולות למניעת הריון עלולות לגרום לעליה במשקל של יותר משני קילו מאחר והאסטרוגן שבהן עלול לגרום להצטברות נוזלים.

מה ניתן לעשות: בקשו גלולות המכילות אסטרוגן במינון נמוך כמו יסמין (Yasmin) או נוברינג (NuvaRing), המשחררות מינונים נמוכים יותר של הורמונים לעומת הגלולה הממוצעת למניעת הריון, או נסו את השימוש בהתקן תוך רחמי.

גלולות שינה

השפעה על השמנה: בתרופות אלו תגלו את אותו אשם - דיפנהידראמין - הנמצא בגלולות שינה ללא מרשם כמו טלנול (Tylenol), סימפלי סליפ (Simply Sleep), סומינקס (Sominex), או ניטול (Nytol), או גרסאות של תרופות נגד התקררות וכאב, כמו סודפד ללילה (Sudafed) או אקסדרין ( Excedrin).

* [גלולות שינה - טיפול תרופתי בטוח?]

מה ניתן לעשות: הרופא יכול לרשום אופציה אחרת כמו אמביאן (Ambien) המיועדת להפחית את תופעות הלוואי של ההשפעות המרגיעות של התרופה.

תרופות למיגרנה

השפעה על השמנה: דפקוט (Depakote) ודפאקן (Depakene), תרופות המשמשות לפעמים למניעת הישנות מיגרנות, עלולות לגרום לרעבתנות יתר.

מה ניתן לעשות: בקשו מהרופא אימיטרקס (Imitrex) או תרופות אחרות נגד מיגרנה שהסיכוי שיגבירו את התיאבון נמוך יותר.

סטרואידים

השפעה על השמנה: פרדיסון (Prednisone), המשמשת לעיתים קרובות לטיפול בדלקת שגרונית של המפרקים ובדלקות כרוניות, עלולה לגרום לכן לחוש רעבות ביותר.

מה ניתן לעשות: הרופא יוכל לרשום לכן תרופות מסוג NSAID שהן תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו איבופרופן (ibuprofen). אם אתן צריכות להשתמש בסטרואידים, העזרו במאמן כדי להגביר את שריפת הקלוריות שלכן.

* [משככי כאבים - מסוכנים ללב]