חשוב מאד לאכול נכון לאחר שעוברים ניתוחים הקשורים להורדה במשקל.
* מאחר והקיבה קטנה יותר, רצוי לאכול ארוחות קטנות על בסיס קבוע לאורך כל היום במקום מספר ארוחות גדולות.
* כדאי לאכול לאט וללעוס ביסודיות - תדרש לפעמים כשעה כדי לאכול את הארוחות.
* כ-30 דקות לאחר הארוחות, שתו נוזלים בגמיעות קטנות. אל תשתו משקאות יחד עם האוכל.
* המנעו מאכילת ממתקים.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה