סוכרת: לשמור על הרגליים

חולי סוכרת נוטים לסבול מבעיות ברגליים שעלולות גם להוביל לקטיעה. הגיינה טובה ושמירה קבועה על הרגליים יכולה לעזור לזהות בעיות פוטנציאליות בשלב מוקדם.

הנה מספר הצעות לחולי סוכרת לגבי הדרך שיש לטפל ברגליים ולמנוע פציעות, מטעם "U.S. National Diabetes Information Clearinghouse":

* שטפו ביסודיות את הרגליים בכל יום במים חמימים - לא חמים. ודאו שאתם מיבשים אותן לגמרי לאחר השטיפה.

* בדקו את הרגליים בכל יום, חפשו אחר שלפוחיות, יבלות, חתכים, פצעים או סימנים כלשהם לאדמומיות.

* לעור יבש, מרחו קרם לחות - אך לעולם אל תמרחו אותו בין האצבעות.

* שייפו בעדינות יבלות בעזרת אבן ספוג לאחר שאתם שוטפים את הרגליים.

* גזרו את ציפורני הרגליים על בסיס קבוע, ושייפו את הקצוות עם מקל שיוף.

* המנעו מהליכה כשאתם יחפים, ודאו כי הנעליים מתאימות לכם.

* לבשו תמיד גרביים או גרבי ניילון עם הנעליים.