סובלים מכאב גב תחתון?

ההשפעות של כאב גב תחתון עשויות לנוע מחוסר נוחות מתון ועד נכות. כאבים מסויימים יכולים להעלם מעצמם לאחר שהגב החלים, אך לפעמים נדרש ניתוח כדי לטפל במצב.

הנה מספר טיפולים אפשריים שיכולים לעזור להקל על כאב גב תחתון, מטעם המוסד הלאומי האמריקני להפרעות נוירולוגיות ושבץ:

* תרופות לשיכוך כאבים ואנטי דלקת.
* תחבושת קרה מיד לאחר הפגיעה במטרה להפחית את הנפיחות.
* חימום הגב מספר ימים לאחר הפגיעה במטרה להרגיע את השרירים.
* תקופה קצרה של מנוחה במיטה שתאפשר לשרירים להרפא.
* התעמלות עדינה במטרה למתוח ולחזק את שרירי הגב.