כוס תה - לשיפור מצב העצמות

מחקר אוסטרלי חדש מראה כי כוס תה עשויה לעזור ולחזק את הירכיים בקרב נשים מבוגרות.

המחקר מראה כי שתייה מתונה של תה יכולה להועיל לעצמות, כך דיווחו החוקרים - מבית הספר הביו-רפואי למדעי הבריאות וההתעמלות של אוניברסיטת 'Cowan' ומבית הספר לרפואה ורוקחות של אוניברסיטת 'Western Australia'.

אצל אלו ששתו תה במסגרת המחקר נראתה צפיפות עצם גבוהה לאורך ארבע שנות המחקר. נשים אלו איבדו פחות מסת עצם לעומת נשים שלא שתו תה. יותר משלושה רבעים מהנשים שתו תה על בסיס יומי וצרכו בממוצע שלוש כוסות ביום.

מומחים חיצוניים הדגישו כי למרות שמדובר בממצאים מעניינים הם עדיין מוקדמים. לדבריהם, ישנם סוגי תה מסויימים שעשויים להועיל ביותר וכוס או שתיים ביום בוודאי שאינן יכולות להזיק, אך לא בטוח גם שיעזרו. ייתכן והתה עשוי למנוע איבוד מסויים של מסת עצם.

מחקר קודם שנעשה בתחום הראה כי שתיית תה עשויה לשפר את צפיפות המינרלים בקרב אנשים בסיכון לאוסטאופורוזיס. אך הממצאים לא היו החלטיים. מחקר אחר גילה כי שתיית תה ירוק עשוייה לעזור להקל על כאב הדלקתיות של דלקת פרקים שגרונית.

* [התה הירוק - לטיפול בדלקת מפרקים]

שברים, במיוחד שברים בירך הקשורים לאוסטאופורוזיס, הם גורם משמעותי למוגבלות אצל נשים לאחר גיל המעבר. אוסטאופורוזיס גורם לעצמות להפוך שבירות ולנטות להשבר בקלות רבה יותר. למרות שהמצב פוגע בעיקר בנשים מבוגרות, אוסטאופורוזיס עלול לפגוע באחרים גם כן.

* [תקווה: תה ירוק לטיפול בפסוריאזיס]

המחקר החדש, שפורסם בעיתון האמריקני לתזונה רפואית, כלל 1,500 נשים אוסטרליות קשישות (בנות 70 עד 85) שלקחו חלק בניסוי בן חמש שנים שבחן את ההשפעות של תוספות סידן על שברים בירך כתוצאה מאוסטאופורוזיס.

מידע לגבי צריכת התה נאסף בתחילת המחקר עבור 275 משתתפות, וכל המשתתפות מילאו שאלונים בנושא צריכת משקאות בסוף המחקר.

צפיפות המינרלים בעצם הירך נמדדה בשנה הראשונה למחקר ובשנה החמישית. בסוף המחקר, צפיפות המינרלים בעצם הירך היתה גבוהה יותר ב-2.8% אצל אלו ששתו תה לעומת אלו שלא שתו את המשקה.

לאורך ארבע שנים, הנשים ששתו תה איבדו בממוצע רק 1.6% מסה"כ צפיפות המינרלים בעצמות הירך, בעוד שהנשים שלא שתו תה איבדו 4% - ממצאים עקביים למחקרים קודמים שנעשו בתחום.

עם זאת לא נמצא קשר בין כמות התה שנצרכה לבין התועלת לעצמות, מה שמעלה מספר שאלות לגבי המנגנונים שעשויים להיות אחראים להשפעה.