למנוע ריח רע מהפה

באשת היא מונח לריח רע קבוע מהפה.

המצב עשוי לנבוע ממספר גורמים ומצבים, חלקם התנהגויות שניתן למנוע כדי להפחית את הריח.

הנה מספר גורמים שכיחים לבאשת ודרכים שיעזרו להקל על המצב, מטעם האיגוד הדנטלי האמריקני:

* המזון אותו אתם אוכלים עלול לגרום לבאשת, לכן המנעו ממזונות פוטנציאליים כמו שום ובצל. צום יכול גם הוא לגרום לריח רע מהפה, לכו אל תמנעו מאכילה.

* היגיינה לקויה של הפה עלולה לגרום לריח רע, לכן צחצחו שיניים והשתמשו בחוט דנטלי ומי פה לעיתים קרובות כדי לשמור על נשימה רעננה.

* פה יבש יכול להוסיף לריח רע מהפה, לכן הקפידו על נוזלים ונסו למצוץ סוכריות ללא סוכר כדי לעורר את ייצור הרוק.

* אל תעשנו.

* מאחר וריח רע מהפה עלול לנבוע גם ממצב רפואי, כמו דלקת בדרכי הנשימה, דלקת סימפונות, סינוסיטיס, מחלת כבד או כליות, ומצבים רבים אחרים, שוחחו עם הרופא כדי לקבל אבחון למצב.