קפאין - עובדות שלא ידעתם

קפאין, החומר הטבעי הנמצא במזונות ומשקאות רבים כולל קפה, תה ושוקולד, עלול לגרום לתסמינים שונים מאדם לאדם.

אלו ידועים כ"רגישות לקפאין", המתייחסת לכמות הקפאין שאדם יכול לצרוך לפני שיחווה תופעות לוואי.

הנה מספר תופעות לוואי של קפאין, מטעם "U.S. National Library of Medicine":

* קצב לב מהיר * השתנה תכופה * בחילה והקאה * אי שקט ואינסומניה * חרדה ודיכאון * רעידות או חוסר יציבות.

אם אתם סובלים מאחד או יותר מתסמינים אלו באופן קבוע פנו לרופא. ייתכן והסבילות שלכם לקפאין נמוכה משחשבתם.