סאונה - מורידה במשקל?

אנשים רבים תוהים אם ניתן להוריד משקל מישיבה ממושכת בסאונה.

מומחים מסבירים כי כאשר רוצים לשמור על משקל תקין קבוע, ירידה במשקל באמצעות סאונה אינה התשובה.

למרות שישיבה בסאונה יכולה להעלות באופן זמני את שיעור חילוף החומרים, מה שעשוי לסייע לשרוף כמות רבה יותר של קלוריות, כל ירידה במשקל היא פשוט איבוד מנוזלי הגוף.

לרוע המזל, הקילוגרמים יעלו לאחר אכילה ושתייה נורמלית ברגע שתעזבו את הסאונה.

אם אתם רוצים לרדת במשקל, בחרו בתזונה בריאה והתעמלות על בסיס קבוע כחלק מהשגרה היומית שלכם.