למנוע ריחות רעים מהרגליים

כפות רגליים מזיעות ונעליים שלא מאפשרות אוורור עלולות לגרום להתרבות פטריות וחיידקים בתוך הנעליים והגרביים. חיידקים אלו עלולים לגרום לריחות מביכים כשאתם מסירים את הנעלים.

הנה מספר הצעות לגבי הדרך בה ניתן להפחית את ריחות הרגליים, מטעם האקדמיה האמריקנית לניתוחים אורטופדיים:

* שטפו את הרגליים ביסודיות בכל יום עם מים וסבון ולאחר מכן יבשו אותן ביסודיות כדי למנוע גדילת בקטריות.

* החליפו נעליים וגרביים לעיתים קרובות - לפחות פעם ביום.

* פזרו אבקה, שאינה מכילה תרופה, בכל יום בנעליים.

* בדקו שאין על הרגליים סימנים לפטריות או זיהומים חיידקיים וטפלו בתסמינים כאלו במהירות.

* גרבו גרביים עבות מכותנה סופגת.

* נעלו נעליים העשויות מחומרים נושמים, כמו קנבס ועור והמנעו מנעלי פלסטיק או ניילון.

* אל תנעלו את אותו זוג נעליים יומיים ברצף.