בננה למניעת דיכאון

חוקרים מטייוואן גילו כי תמצית מקליפת בננה יכולה להקל על דיכאון ולהגן על הרשתית.

צוות המדענים, מהאוניברסיטה הרפואית 'Chung Shan', גילה לאחר שנתיים של מחקר כי קליפת הבננה עשירה בסרוטונין, החיוני לאיזון מצב הרוח.

רמה נמוכה של סרוטונין במוח גורמת על-פי השערות לדיכאון, למרות שרופאים עדיין לא גילו את הקשר בין דיכאון לרמות נמוכות של סרוטונין.

צוות העורכים גילה גם כי תמצית מקליפת בננה יכולה להגן על הרשתית מנזק שנגרם מאור משום שהיא יכולה לגרום לתאי הרשתית להתחדש.

כיצד נעשה המחקר

במסגרת הניסויים הקליניים, הצוות חשף שתי קבוצות של תאי רשתית - אחת קבוצת ביקורת והשניה קבוצה שהושרתה בתמיסה של תמצית קליפת בננה - לאור חזק, שש שעות ביום למשך יומיים.

בסוף הניסוי, בקבוצת הביקורת תאי הרשתית מתו בעוד שבקבוצה שהושרתה בתמצית קליפת הבננה התאים חידשו את עצמם ולא סבלו מכל נזק.

לדברי החוקרים צריכת קליפת בננה על-ידי הרתחת הקליפה ושתיית המים או שימוש במסחטת מיץ ושתיית המיץ יכולה להקל על דיכאון, והם מציעים לשתות מי קליפת בננה בערב, פעם ביום או מספר פעמים בשבוע.

בקרוב, הם מתכננים להתחיל בבדיקות במתנדבים כדי לגלות את יתרונות קליפת הבננה.

קליפת בננה מכילה לוטאין, חומר נוגד חמצון ממשפחת הקרוטינואידים (פיגמנט אדום או צהוב המצוי בצמחים ובע"ח), המספק תמיכה תזונתית לעיניים. ניתן למצוא את הלוטאין גם בירקות ירוקים בעלי עלים, חלק מהפירות ובתירס.