סיכון למחלות לב - בסנטימטרים ולא בקילוגרמים

בדיקה מהירה של קו המותניים, בעזרת סרט מידה פשוט, עשויה להיות דרך יעילה הרבה יותר לדעת אם אתם בסיכון למחלת לב, מאשר העלייה על המשקל.

גם אם אנשים אינם סובלים מעודף משקל, לאלו עם הקף מותניים רחב יש סיכוי גבוה יותר לסבול מסימנים מוקדמים של מחלות לב לעומת אלו עם הקף מותניים צר יותר, כך גילה צוות חוקרים מהמרכז הרפואי 'Texas Southwestern' שבדאלאס. הסנטימטרים חשובים בדיוק כמו הקילוגרמים, הדגישו.

הממצאים, שפורסמו בעיתון של הקולג' האמריקני לקרדיולוגיה, מבוססים על מחקר ארוך טווח שכלל 2,744 אנשים שגילם הממוצע 45.

הם השתמשו בסריקות תהודה מגנטיות (MRI) ובסריקות טומוגרפיה ממוחשבות (CT) כדי לאתר סימנים מוקדמים של עורקים סתומים וגילו קשר ישיר בין הקף המותניים לסימנים מוקדמים של מחלות לב, ללא קשר למשקל הכולל של המשתתפים.

מדובר, לדבריהם, בקשר ישיר לאורך כל הדרך עד לרמות הנמוכות ביותר. והוא אינו רלוונטי רק לגבי אנשים שמנים.

מספר מחקרים הראו כי הקף המותניים קשור ישירות לסיכון להתקף לב, שבץ ומחלות לב. על-פי הקווים המנחים הממשלתים בארצות הברית גברים צריכים לשאוף להקף מותניים של 101.6 או פחות ונשים ל-88.9.

החוקרים גילו כי ככל שהקף המותניים של אדם צר יותר, כך ברור כי העורקים של אותו אדם יהיו שמורים.

לדבריהם, זהו המחקר הראשון שבחן לעומק את השלב הקדם-קליני. כלומר, נבדקו אנשים שלא עברו התקף לב או שבץ, ובגילאים מוקדמים.

לאחר שלקחו בחשבון רמות כולסטרול גבוהות, לחץ דם גבוה וגורמי סיכון אחרים ללב, הם גילו כי המשקל בלבד לא ניבא את הסיכוי של אדם לסבול מסתימה מוקדמת של העורקים.

הקף המותניים - כן!

כאנשים צעירים, יש צורך בקבלת החלטות רציניות וארוכות טווח לגבי שמירה על מבנה הגוף. יש להילחם - כל יום - בבעיה האופיינית כל כך לגיל העמידה במונחים של גודל החגורה. כדאי לזכור כי כיום המזון נמצא בשפע, הוא זול, והוא עתיר בקלוריות ורוב האנשים אינם פעילים מבחינה גופנית בחיי היום יום שלהם.

זהו קרב מיום ליום ומארוחה לארוחה, אך זהו קרב משתלם, וכדאי לזכור כי גם כרס לא גדולה מעמידה אותנו בסיכון גבוה יותר בהשוואה לבטן שטוחה.