כיצד להנות מפרישה מהנה?

עם ההגעה לגיל הפרישה יכולות לצוץ דאגות רבות, כולל דאגות פיננסיות ומחשבות בנוסח "איך להעביר את היום".

הנה מספר עצות כיצד להנות מפרישה שמחה ובריאה, מטעם AARP:

* הכינו רשימה של מטרות שהייתם רוצים להשיג, כולל דברים שתמיד רציתם לעשות אך מעולם לא מצאתם זמן לכך.

* נסו להנות מפעילויות חדשות.

* נסו ליצור קשרי חברות חדשים או לחזק קשרים קיימים.

* עסקו בפעילות גופנית שמהנה אתכם לפחות 30 דקות בכל יום.

* קחו חלק בפעילויות בקהילה; הרשמו לקורסים, התנדבו.

* קחו לכם חית מחמד.

* עסקו בתחביב יצירתי כמו ציור או מוזיקה.