להנות מפרישה מהנה

עם ההגעה לגיל הפרישה יכולות לצוץ דאגות רבות, כולל דאגות פיננסיות ומחשבות בנוסח "איך להעביר את היום".

הנה מספר עצות כיצד להנות מפרישה שמחה ובריאה, מטעם AARP:

* הכינו רשימה של מטרות שהייתם רוצים להשיג, כולל דברים שתמיד רציתם לעשות אך מעולם לא מצאתם זמן לכך.

* נסו להנות מפעילויות חדשות.

* נסו ליצור קשרי חברות חדשים או לחזק קשרים קיימים.

* עסקו בפעילות גופנית שמהנה אתכם לפחות 30 דקות בכל יום.

* קחו חלק בפעילויות בקהילה; הרשמו לקורסים, התנדבו.

* קחו לכם חית מחמד.

* עסקו בתחביב יצירתי כמו ציור או מוזיקה.