עבודות הבית להורדת הסיכון לסרטן

הרמב"ם [הנהגת הבריאות]

"ובהתעמלות ידחה נזק רוב ההנהגות הרעות, אשר ינהגו בהם רוב האנשים".

נשים פעילות (פיזית) לפני גיל המעבר - במיוחד אלו המשקיעות זמן רב בעבודות הבית - מורידות את הסיכון שלהם לפתח את סרטן (רירית) הרחם.

בקרב 253,023 נשים שמעקב אחריהן נעשה לאורך שש שנים, אלו שטרם הגיעו לגיל המעבר בתחילת המחקר והיו הפעילות ביותר, היו גם בסיכון נמוך ב-34% לפתח סרטן של רירית הרחם לעומת עמיתיהן הלא פעילות. שלוש עד ארבע שעות של עבודות בית או פעילויות פנאי אחרות בכל יום הביאו ליתרונות הגדולים ביותר.

כמות וסוג פעילות זו ניתנת להשגה על-ידי נשים רבות בקבוצות סיכון, הדגישו החוקרים במסגרת המאמר שפרסמו בעיתון הבינלאומי לסרטן.

מספר מחקרים מצאו כבר קשר בין התעמלות להורדת הסיכון לסרטן רירית הרחם, אך רק שניים בדקו את הפעילות הכוללת יותר מאשר רק את הפעילויות הקשורות לתעסוקה או לפנאי.

כדי להבין טוב יותר אלו סוגי פעילות פיזית עשויים להועיל, ניתחו החוקרים נתונים ממחקר אירופאי מקיף בנושא סרטן ותזונה, שכלל יותר מ-500,000 גברים ונשים מ-10 מדינות אירופאיות.

המשתתפים במחקר דיווחו על רמת הפעילות הפיזית שלהם במסגרת העבודה, כמו גם הזמן שבילו כשהם עוסקים בפעילויות פנאי שונות ובעבודות הבית במהלך שבוע בשנה שקדמה למחקר, הן בחורף והן בקיץ.

במהלך מעקב של 6.6 שנים בממוצע, 689 נשים פיתחו סרטן רירית הרחם. בסה"כ, הנשים הפעילות ביותר נטו ב-12% פחות לפתח את המחלה, אך לא היה זה שוני משמעותי מבחינה סטטיסטית. עם זאת, בקרב נשים לפני גיל המעבר, אלו שהיו פעילות במידה מתונה או פעילות יותר היו בסיכון נמוך ב-34% לפתח סרטן לעומת נשים שלא היו פעילות. ועבור נשים שלפני גיל המעבר שעסקו יותר מכולן בעבודות הבית, הסיכון לסרטן רירית הרחם היה נמוך ב-52%.

התעמלות יכולה להוריד את הסיכון לסרטן על-ידי הורדת רמות האסטרוגן, איזון שומני הגוף, ושליטה ברמות האינסולין, כתבו החוקרים.

למרות שתוצאות המחקר תומכות רק במידה מתונה בהשפעה המגנה של הפעילות הפיזית על הסיכון לסרטן רירית הרחם, מחקר קודם שנעשה בתחום רמז גם הוא על השפעה מתונה ומחקרים עתידיים שיבדקו בצורה מדויקת את הזמן האופטימלי, סוג והתקופות בחיים בהן יש לפעילות הפיזית השפעה מגנה מפני סרטן, יוסיפו ראיות תומכות גם הם, מקווים החוקרים.