כיצד לטפל בקלקול קיבה?

סובלים מקלקול קיבה? הנה מספר עצות כיצד לטפל במצב, מטעם U.S. National Library of Medicine:

* שתו כמות מרובה של נוזלים צלולים, כמו מים, משקה זנגביל, או מיצי פירות מסויימים. שתו לאט ורק כמויות קטנות בכל פעם כדי להימנע מלהחמיר את המצב.

* הימנעו מנוזלים כהים וכבדים, כמו קוקה קולה או קפאין.

* אם אתם מקיאים, אל תאכלו מזון מוצק עד שלא תקיאו למשך שש שעות לפחות. אז, התחילו לאט במאכלים קלים, כמו טוסט או קרקרים.

* תרופות ללא מרשם עשויות לעזור והקל על הבחילה לאנשים בוגרים. תרופות אלו, יחד עם זאת, מכילות מרכיבים דמויי אספירין ואין לתת אותן לילדים או לבני נוער שחלו לאחרונה באבעבועות רוח או שפעת.

* אם הבחילות וההקאות אינן מפסיקות התייעצו עם הרופא באופן מיידי.