הפרעות שינה קשורות לאלרגיות

קדחת השחת עלולה להקשות על שנת הלילה. מחקר חדש מראה כי אנשים הסובלים מנזלת אלרגית כתוצאה מקדחת השחת וסוגים אחרים של אלרגיות מתקשים יותר לישון ונוטים יותר מפי שניים לסבול מהפרעות שינה כמו אינסומניה.

לדברי החוקרים, הן אלרגיות והן הפרעות שינה הם מצבים שכיחים, אך זהו המחקר הראשון החוקר באופן ספציפי את הקשר בין השניים.

אלרגיות משפיעות על אנשים רבים באוכלוסיה ומופיעות כאשר אבקות פרחים או אלרגנים אחרים, כמו פרוותם של חיות מחמד או אבק, מגרים ומדליקים את מעברי האף, גורמים לתסמינים כמו עיטושים, אף נוזל ועיניים דומעות.

הפרעות שינה, כולל אינסומניה, דום נשימה בשינה וישנוניות מוגזמת במהלך היום משפיעים על קרוב ל-30% מהאוכלוסיה.

אלרגיות והפרעות שינה

במחקר, חוקרים מצרפת השוו את שכיחות הפרעות השינה ובעיות שינה אחרות בקבוצה של 591 אנשים שטופלו בדלקת אלרגית עם קבוצה דומה של 502 אנשים ללא דלקת אלרגית.

התוצאות הראו כי כל הפרעות השינה והתלונות הקשורות לשינה היו שכיחות יותר בקרב אנשים שסבלו גם מאלרגיות לעומת אלו שלא.

לדוגמא:

* 36% מבין המשתתפים שסבלו מנזלת אלרגית דיווחו על אינסומניה בהשוואה ל-16% מאלו שלא סבלו מהמצב.

* 42% מאלו שסבלו מנזלת אלרגית לעומת 18% מאלו שלא אמרו כי התקשו להרדם.

* 63% מהסובלים מנזלת אלרגית אמרו כי חשו כי אינם זוכים למספיק שעות שינה בהשוואה ל-25% שלא סבלו מהמצב.

החוקרים גילו גם כי חומרת הפרעות השינה וקשיי השינה עלתה ככל שעלתה חומרת התסמינים. כאשר התסמינים החריפו, אנשים ישנו פחות שעות, נדרש להם זמן ארוך יותר להרדם, הם נרדמו לעיתים תכופות יותר במהלך היום, והזדקקו יותר לתרופות הרגעה.

התוצאות, שפורסמו ב"Archives of Internal Medicine", הראו כי אנשים הסובלים מאלרגיות צריכים לשוחח עם הרופא גם לגבי בעיות שינה כדי לעזור ולזהות בשלב מוקדם את הבעיה ולטפל בבעיות השינה כדי לשפר את איכות חייהם.