ירידה במשקל בעזרת צלחת

אנשים הסובלים מעודף משקל וסוכרת יצליחו להשיל מעליהם קילוגרמים מיותרים בעזרת צלחת ססגונית המודדת את מנת המזון - הרבה יותר מאשר בעזרת תרופות להורדה במשקל, כך הבטיחו חוקרים השבוע.

בנוסף, חולי סוכרת שיקפידו על השימוש בצלחת כדי לשמור על הדיאטה יוכלו לפעמים אפילו להוריד את צריכת האינסולין עם הזמן, כך על-פי מחקר בן שישה חודשים שנערך על-ידי החוקרים מהפקולטה לרפואה של אוניברסיטת קלגרי שבקנדה.

לדבריהם, אנשים שהשתמשו בצלחת הצליחו להוריד מספר קילוגרמים משמעותי, פי שלושה מאלו שלא השתמשו בה. ירידה זו במשקל דומה לירידה במשקל שנראתה במחקרים בתרופות להורדה במשקל, אך ללא הפוטנציאל של תופעות הלוואי.

ממצאי המחקר, שכלל 130 משתתפים עם סוכרת מסוג 2, פורסמו ב"Archives of Internal Medicine".

מחצית מהמשתתפים השתמשו במה שנקרא "צלחת הדיאטה", כלי שיוצר בבריטניה המאפשר לאנשים למדוד את מנות הפחמימות, חלבונים, רטבים ופירות וירקות.

היצרן תרם את הצלחות, אך לא מימן את המחקר. אף אחד מהמשתתפים לא התבקש לבצע שינויים משמעותיים באורח חייו, כמו להתעמל יותר או פחות.

מבין אלו שהשתמשו בצלחת למשך שישה חודשים, 17% ירדו 5% או יותר ממשקלם, כמות חשובה מבחינה רפואית מאחר שהיא מורידה את הסיכון למצבים הקשורים להשמנה כמו מחלות לב וסרטן.

בקבוצה שלא השתמשה בצלחת, פחות מאדם אחד מתוך 20 ירד מספר קילוגרמים משמעותי מבחינה רפואית. יותר מרבע מהמשתמשים בצלחת הצליחו להפחית את השימוש בתרופות נגד סוכרת, לעומת 11% בקבוצה השנייה.

בנוסף, 34% מאלו שלא השתמשו בצלחת הדיאטה נאלצו להעלות את צריכת התרופות.

החוקרים ציינו כי ממצאי המחקר חשובים מאחר שאם ניתן, בעזרת דיאטה טובה יותר, להביא למצב של הפחתת השימוש בתרופות, המשמעות היא פחות תופעות לוואי הקשורות לתרופות והוצאות כספיות נמוכות יותר.