מה עושים עם בני נוער בדיכאון

כל נער או נערה מתבגרים סובלים לעיתים מהתקפים של מצב רוח רע.

אך כאשר תחושות אלו הופכות מתישות או נמשכות שבועות או חודשים, הן עלולות להיות סימן לדיכאון.

הדבר החשוב ביותר שבני נוער יכולים לעשות הוא לשוחח עם אחרים לגבי מה שהם מרגישים. הנה מספר הצעות:

* שוחחו עם חברים, יועצים בבית הספר, הורים, משפחה או מורים לגבי הרגשות שלכם.

* במידה ובית הספר, הציונים, או הבחינות תורמים לדיכאון, בקשו מהמורים והיועצים תמיכה.

* אם אתם מודאגים ממצב של הריון, שוחחו עם הרופא או אנשי מקצוע במרפאה לתכנון המשפחה.

* השארו עסוקים, והקיפו עצמכם עם אנשים חיוביים שיגרמו לכם לחוש טוב לגבי עצמכם. המנעו מקשר עם אנשים המעורבים בסמים ואלכוהול.

* שוחחו עם הרופא לגבי תרופות וייעוץ כדי לברר מהי האופציה הטובה ביותר עבורכם.