כיצד להקל על דלקת סימפונות

דלקת הסימפונות מופיעה כאשר דרכי האוויר לריאות מודלקים. המצב עלול להיות חמור (כשהוא מלווה בזיהום של דרכי הנשימה) או כרוני (מתמשך ונשנה).

הנה מספר הצעות שיעזרו למנוע דלקת סימפונות כרונית, מטעם "U.S. National Library of Medicine":

* הפסיקו לעשן.

* הפחיתו את החשיפה לכימיקלים קשים, חומרים מזהמים וחומרים אחרים שעלולים לגרות את הריאות.

* דאגו לקבל חיסונים נגד שפעת ודלקת ריאות בכל שנה, על-פי המלצת הרופא.

* דאגו לתרפיה לדרכי הנשימה הכוללת פעילות גופנית ותרגילי נשימה.