רזה מבחוץ, שמן מבפנים?

אנשים רזים עלולים להיות שמנים מבפנים ולסבול מסיכונים הנגרמים מהשומן הפנימי המקיף את האיברים החיוניים, כך מזהירים חוקרים בריטיים. המשמעות של אדם רזה אינה בהכרח כי מדובר באדם שאינו שמן, כתבו החוקרים מאימפריאל קולג' בלונדון.

צוות החוקרים סרק קרוב ל-800 אנשים בעזרת מכשיר MRI (סורק תהודה מגנטי) מאז שנת 1994 כדי לגלות היכן מאוחסן השומן בגוף. הנתונים הראו כי אנשים שנשארו רזים בעזרת דיאטה ולא בעזרת התעמלות פיסית נטו יותר להיות בעלי מרבצי שומן פנימיים משמעותיים.

הרופאים מודאגים כי אנשים רזים, ללא כל סימן אזהרה ברור, עלולים להניח בטעות כי הם בריאים רק משום שאינם סובלים מעודף משקל. העובדה שאדם רזה אינה הופכת אותו לעמיד לסוכרת או לגורמי סיכון אחרים למחלת לב, כתבו החוקרים. גם נתוני BMI (אינדקס מסת הגוף) נורמלים אינם מבטיחים רמות בריאות של שומן בתוך הגוף.

מבין הנשים שנסרקו על-ידי החוקרים, כ-45% מאלו עם BMI נורמלי (20 עד 25) היו בעלות רמות עודפות של שומן פנימי. בקרב הגברים, האחוז היה קרוב ל-60%.

מומחים אומרים כי אין קיצורי דרך כאשר מדובר על כושר. אם רק רוצים להראות רזים, אז דיאטה אכן מספיקה, אך אם רוצים גם להיות בריאים, הרי שהתעמלות היא מרכיב חשוב באורח החיים.