המתכון לדיאטה מושלמת על-פי הקבלה

מה כבר יכול לחדש מקובל על דיאטה? התשובה לכך היא המון. בספרו החדש "משבצות זהב לבושה", מציע המקובל הבכיר הרב אליהו לאון לוי מבני ברק, תוכנית בריאות על-בסיס יומי לחיים המודרניים הלחוצים, הכוללת מתכונים מפורטים לריענון מערכת הדם וניקוי המוח מעייפות כמו גם "טעינת" הגוף באנרגיה וחיזוקו.

השליכו את "חטיפי האנרגיה" למיניהם, כי ארוחת הבוקר של האלופים היא בכלל סלט עשיר, שמרכיביו, הריהם לפניכם:

* עגבניה אחת
* מלפפון אחד
* חצי בצל לבן
* 4 עלי כוסברה
* 4 עלי פטרוזיליה
* 4 עלי חסה
* 3 שיני שום טחונות

את כל המרכיבים יש לשים כשהם קצוצים דק בקערה גדולה. הוסיפו כפית של זְחוּק (חריף תימני), כפית רסק עגבניות 30%, שתי כפיות זעתר (על-בסיס אורגנו עם שומשום), שתי כפיות שמן זית, חצי לימון סחוט, רבע כפית כמון טחון, קורט פלפל שחור, קורט פפריקה, ותבלו במלח לפי הטעם.

אופן הכנת הבשר

על בשר להיעשות בשלושה אופנים:

* מבושל במרק שבושל קודם לכן לארוחת הצהריים.
* בישול בתנור ברוטב מיוחד. [המתכון מופיע בשפה האנגלית כאן]
* צלוי על האש כך שכל הרעלים של הבשר ייחרכו.

לאחר שנה בה מתמידים בדיאטה הנ"ל, יש לערוך בדיקות דם. לאדם שביצע בדיקות דם אחרי שנקט בדיאטה זו, נאמר כי יש לו תוצאות בדיקות של בן 18, כאשר גילו למעשה כפול.

הרב לאון לוי אינו הדמות התורנית הראשונה שעסקה בנושאי בריאות. בתקופת התלמוד, חז"ל הדגישו את החשיבות של אכילת מזון בריא ושל שמירת הגוף. בשעה ששמירת הגוף היא ערובה לחיים טובים, הרי שהדרישה לנקוט באורח חיים בריא היא ציווי אלוהי מהתורה - "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם". לפני 800 שנים, הרמב"ם אשר שימש כרופאו של מלך מצרים, כתב מדריך בריאות לתזונה כחלק מספרו "משנה תורה - היד החזקה". החיבור שעוסק במגוון נושאים החל בהגיינה וכלה בהסברת ההשלכות למי ששטוף בבעילה (כגון: התקרחות ועוד), הינו רב-מכר גם בקרב רופאי ימינו.

הרב לאון לוי ציין כי תזונה נכונה ובריאות פועלים כאשר הם הולכים יד ביד עם תכונות אופי חיוביות, בהם תיקון פגם הברית. כלומר, האיסור להוציא זרע לבטלה ולהביט במראות לא צנועים.