מזונות שיש להמנע מהם במהלך ההריון

ארוחות בטוחות ומאוזנות היטב חשובות במיוחד במהלך ההריון. על-פי הקרן האמריקנית להריון יש להמנע לגמרי ממזונות מסויימים, כולל:

- בשר לא מבושל, סרטנים, צדפות וביצים.

- מעדני בשר רבים שעלולים להיות לא מבושלים דים ולהוות מקום מבטחים לחיידקים. במהלך ההריון, כדי לחמם שוב מעדני בשר עד שהם מעלים אדים.

- דגים המכילים כספית או שנחשפו לחומרים מזוהמים.

- מאכלי ים מעושנים.

- חלב לא מפוסטר, גבינה רכה וגבינת פטה.

- ירקות טריים שלא נשטפו כראוי.