למנוע פגיעות מפעילות ספורטיבית

פעילויות ספורטיביות הן דרך מצויינת להתעמלות לילדים, בעזרתן הם רוכשים גם כישורים חברתיים ולומדים משמעת. אך השתתפות בספורט משמעותה גם עלייה בסיכון לפגיעות.

המוסד האמריקני הלאומי לדלקות פרקים ומחלות עור ממליץ על אמצעי זהירות אלו כדי להוריד את הסיכון של הילד לפגיעות הקשורות לספורט:

- דאגו שהילד יהיה מעורב בפעילויות ספורטיביות המאורגנות על-ידי בית הספר או ארגונים ידועים המחוייבים לבטיחות. כל המאמנים צריכים להיות כאלו שעברו הכשרה בעזרה ראשונה.

- תנו לילד תמיד את הכלים המתאימים לפעילות הספורטיבית שבה הוא לוקח חלק.

- דאגו שהילד יבצע תרגילי חימום והרפיה לפני האימון ואחריו.

- מנעו התייבשות על-ידי כך שתוודאו כי הילד לוקח עמו כמות מספיקה של מים.

- ודאו כי הילד יודע ומבין את כל החוקים הקשורים לפעילות.