איך אפשר להמנע מהצטננות

לפעמים נראה כי לא ניתן להמנע מהצטננות בחודשי החורף, אך מספר אמצעי זהירות יכולים לחסוך מכם את ה'משיכות באף'.

כדי להוריד את הסיכויים לפתח הצטננות, נסו לעקוב אחר הצעות אלו, מטעם איגוד הריאות האמריקני.

- המנעו ממגע עם אנשים הסובלים מהצטננות, ושטפו ידיים לאחר שהייתם בסביבתם.

- הרחיקו את הידיים מהפנים, במיוחד מהעיניים, הפה והאף.

- שמרו על מגבות נקיות בחדר האמבטיה והשאירו מגבת נפרדת לאנשים שאינם חולים.

- שמרו על הלחות בבית כדי למנוע התייבשות הסינוסים.