מומלץ: להחזיק לבעל את היד

נהנים מחיי נישואים מאושרים? אם תחזיקו ידיים עם בן או בת הזוג אתם יכולים ליהנות גם מהקלה על לחצים ומתחים. זה מה שגילו מומחים לפסיכולוגיה מאוניברסיטת וירג'יניה כאשר חקרו זוגות נשואים החיים באושר.

המחקר כלל 16 זוגות נשואים שהיו, בממוצע, בשנות ה-30 לחייהם. תחילה, הבעלים והנשים דירגו את איכות הנישואים שלהם על סולם ערכים מ-0 ל-151.

ניקוד נמוך מ-100 קיטלג את הנישואים כנישואים במצוקה. כדי להשתתף במחקר, הן הבעלים והן הנשים היו צריכים להגיע לניקוד גבוה. בין הזוגות שנבחרו לקחת חלק במחקר, ממוצע הניקוד של הבעלים היה 126 ושל הנשים 127. החוקרים ציינו כי זוהי בדרך כלל רמה גבוהה של איכות חיי הנישואים.

לאחוז ידיים עם זר

לצורך השוואה, הנשים נבדקו גם כשאחזו ידיים של גבר שלא ראו ולא הכירו קודם לכן. בזמן שאחזו בידיו של הגבר הזר, סריקות המוח של הנשים היו רגועות פחות מאלו שנראו כשאחזו בידי הבעלים אך רגועות יותר מהסריקות שנעשו כשלא אחזו בידו של אף אחד.

הנשים דירגו גם את מידת חוסר הנוחות והלחץ שגרם כל ניסוי. הן אמרו כי למרות שהרגישו רגועות יותר מבחינה פיזית כשאחזו בידו של מישהו - בן זוג או אדם זר - רק אחיזה בידו של הבעל גרמה לבדיקה להיות יותר נסבלת.

במילים אחרות, אחיזת ידו של אדם זר היתה מועילה יותר מאשר לא לאחוז את ידו של איש, אך אחיזת ידו של הבעל היתה הטובה ביותר.

הממצאים עומדים בשורה אחת עם מחקרים אחרים שהראו את היתרונות של קשר חברתי לעומת בידוד, ואת חשיבותה של מערכת יחסים רגשית קרובה.

להחזיק ידיים ולהוריד את המתח

לזוגות נאמר שהמחקר היה על החזקת ידיים - וכי יהיו מעורבים בו זעזועים חשמליים מתונים.

לנשים חיברו אלקטרודות על הקרסוליים שהזהירו אותן כשעמדו לקבל זעזוע חשמלי או הרגיעו אותן כשלא עמדו לקבל זעזוע. בינתיים, סרקו החוקרים את מוחן של הנשים בעזרת סורק תהודה מגנטי תפקודי (fMRI). צוות החוקרים הראה למשתתפים עוד לפני הניסוי את מכשיר ההדמיה.

כצפוי, כאשר הנשים ידעו כי הן עומדות לקבל זעזוע חשמלי, סריקות המוח הראו פעילות באזורים במוח האחראים על איומים. אך כאשר הנשים אחזו בידי הבעלים במהלך אותו איום, סריקות המוח נראו רגועות יותר מאשר כשלא אחזו ידיים.

נישואים מוצלחים

כל הזוגות שבמחקר היו נשואים באושר. אך חלק מהם דירגו את איכות הנישואים כגבוהה יותר מאחרים.

סריקות המוח של הנשים הראו כי ההשפעה של אחיזת יד בן הזוג תחת איום היתה גדולה יותר במערכות יחסים חזקות יותר. כלומר, אצל הנשים שנהנו מחיי הנישואים הטובים ביותר נראו הסריקות הרגועות ביותר כשאחזו בידו של בן הזוג כשהן תחת איום.

החוקרים לא סרקו את מוחם של הבעלים. לכן לא ברור אם מוחם היה רגוע יותר תחת מצב של לחץ כשאחזו בידן של נשותיהם. החוקרים ציינו כי ייתכן והממצאים אינם נכונים כשמדובר בזוגות נשואים שאינם חיים באושר.