מה לעשות כשסובלים מ'האבנגאובר'?-ל'טיפ בריאות' של יום חמישי-בבקשה להעלות ידיעה מחדש (תמונה: אלכוהול)

אם השתוללתם יותר מדי במסיבה ואתם סובלים מהאנגאובר הנה מספר עצות, מטעם אוניברסיטת אלבמה, מה כדאי לעשות ומה לא:

- אל תשתו משקה נוסף ביום למחרת בניסיון להרגיש טוב יותר - התאוריה הזו לא עובדת.

- קפה, מזון שומני, או מקלחת קרה לא יעזרו גם הם להאיץ את חילוף החומרים של האלכוהול.

- בחרו במזונות עשירים בפחמימות, כמו לחם או קרקרים, שעשויים לעזור למנוע רמות סוכר נמוכות בדם ויקלו על הבחילה.

- הקפידו על שעות שינה מרובות כדי לתת לגוף את המנוחה לה הוא זקוק.

- שתו כמות מרובה של מים או מיץ פירות - אך לא משקאות המכילים קפאין - כדי לעזור לכם להחזיר לעצמכם נוזלים.

- אל תקחו אצטמופין (המרכיב הפעיל בחלק מהתרופות לשיכוך כאבים) כדי לעזור לכם להתגבר על ההאנגאובר, מאחר והוא עלול להזיק לכבד כשהוא בשילוב עם אלכוהול.