להשאר בריא גם בחורף-ל'טיפ בריאות' של יום רביעי בבוקר-בבקשה להעלות ידיעה מחדש (תמונה: נחל צלמון)

מזג האוויר החורפי מביא איתו הזדמנויות רבות למחלות ופגיעות. מספר הצעות לדרך בה אפשר להשאר בריא החורף, מטעם משרד הבריאות של פנסילבניה:

- התלבשו בבגדים חמים בכל פעם שאתם מחוץ לבית במזג אוויר קר במיוחד. זכרו לחבוש כובע, צעיף, כפפות ומעיל.

- מאחר ומזג אוויר קר מאמץ את הגוף - במיוחד את הלב - יש לוודא לא להתאמץ יתר על המידה. אם עליכם לבצע פעילויות הדורשות מאמץ מחוץ לבית, קחו הפסקות.

- שימו לב לרוח הצוננת והזהרו מכוויות קור ומהתקררות הגוף.

- הזהרו מכבישים ומדרכות חלקים מגשם שעלולים לגרום לכם ליפול.