רוב הישראלים מתייחסים לתפוז כחיסון מפני מחלת השפעת ואילו המודעות לשאר הפירות והירקות, אשר מסייעים לשיפור המערכת החיסונית, נמוכה יחסית. כך עולה מבדיקה שערכה רשת ג'וסלנד.
לדברי הרשת, חלה עלייה משמעותית בקרב לקוחותיה בצריכת קוקטייל פירות על בסיס תפוזים או מיץ תפוזים סחוט.
אמיר יצקן, מבעלי הרשת, מסר: "בתעשיית המזון של היום, רק מתחילה המודעות לחשיבות שמירת ערכיהם התזונתיים של המוצרים. מודעות זו מציבה את התעשיינים בפני דילמה לא קלה - איכות, או כמות? פס היצור בנוי לרוב באופן שיאפשר תפוקה מקסימלית בעלות מינימלית. כך הצרכן מקבל לידיו מוצר זול, יפה מראה ומרשים... רק מה, המוצר היפה השאיר את ערכיו התזונתיים אי שם בין המקפיא של המחסן לבין המקפיא של דוכן המיצים".
יש לחזק את מערכת החיסון
החורף כבר כאן ולכן ויטמין C דרוש לתגובה חיסונית תקינה של הגוף לוירוסים וזיהומים.
עולם הרפואה אומנם מציע חיסון כנגד השפעת, אך הדבר היחיד שיכול לחסן אתכם מפני שאר סוגי החיידקים הוא מערכת החיסון של גופכם ולכן בתקופה זו חשוב לדאוג לחזקו כדי לצמצם את ימי החולי שלכם, גם אם קרה ונדבקתם.
ויטמין C ניתן למצוא ברוב הפירות והירקות הטריים (לא רק בפירות הדר). למשל: תות שדה ומלון עשירים בוויטמין C, גם עגבניות וירקות עם עלים ירוקים הם מקורות טובים לוויטמין זה.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה