סובלים מכאבי גב? לכו להיבדק אצל אופטומטריסט

אתם סובלים לאחרונה מכאבי גב, צוואר תפוס, כאבי ראש או כאבים בארובות העיניים? אל תמהרו כל-כך ללכת לרופא משפחה כדי לבדוק זאת, אלא נסו ראשית כל ללכת לאופטומטריסט. יכול להיות שהתרופה לכך היא בכלל הרכבת משקפיים.

עופר קמינסקי, אופטומטריסט ומנכ"ל רשת עין בעין, מסביר: "אנשים שראייתם מטושטשת, מרבים לרכון לעבר המחשב, להטות את הראש על-מנת לראות את הכתוב בדף או לכווץ את העיניים במטרה לחדד את הראייה. פעולות אלו גורמות לכאבי גוף מיותרים שניתן להיפטר מהם בעזרת התאמת משקפיים".

לדבריו, "חשוב להסביר שהרכבת משקפיים לא רק מתקנת ראייה, אלא גם מונעת ישיבה לא נכונה וכאבי גוף מיותרים".

הסיבות לכאבים אסטנופיים

מהם הסיבות לכאבים אסטנופיים - כאבים באזור המצח, הרכות, ארובות העיניים והראש: כאבים אלו נגרמים לעיתים כתוצאה ממאמץ שרירי העין החיצוניים.

לדברי קמינסקי, "בגוף קיים מנגנון שדואג שהעיניים שלנו יישארו בפוקוס. ליקוי ראייה שלא תוקן באמצעות משקפיים או עדשות מגע, מקשה על המנגנון לפקס את הראייה כמו שצריך. מנגנון האקומודציה (זום העין) שקיים אצל כולנו נאלץ לפעול ללא הפסקה וזה מה שגורם לכאבים ואף לעייפות".

הסיבות לכאבים הנפוצים

צילום: צילום: AP

הסיבות לכאבים הנפוצים הם:

* ישיבה לא נכונה, תוך כדי רכינה קדימה לעבר מסך המחשב, בניסיון למקד את הראייה על-מנת לראות את הכתוב במסך;

* קריאת ספר תוך כדי ריחוק/קירוב הדפים, בניסיון למקד את הראייה;

* רכינה לעבר מקורות האור שבחדר, לעיתים בזווית שאינה בריאה לגוף;

* במצב של עפעפיים שמוטים (פטוסיס), הנטייה היא להטות את הראש כלפי מעלה במטרה להגדיל את שדה הראייה, וזה פוגע בצוואר.