אם אתם סובלים מכאבי גב, ייתכן והכרס שלכם היא האשמה. משקלה של בטן בולטת ונפוחה מגביר את עקמומיות הגב, מה שגורם למאמץ רב יותר של החוליות ועל שרירי הגב התחתון, כך על-פי רופאים ממרכז רבין.
בנוסף, הדבר מקשה על שרירי הבטן החלשים והמורחבים לתמוך בעמוד השדרה. לכן, אם אין הסבר רפואי לכאבי הגב שלכם, נסו לאוכל פחות ולהתעמל יותר. שחייה, במיוחד שחיית גב, היא דרך מצויינת להתעמל ולחזק את השרירים.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה