שתייה קבועה של תה יכולה לעזור להאיץ התאוששות מלחץ, כך מבטיחים לנו חוקרים מאוניברסיטת קולג' בלונדון. החוקרים גילו כי אצל גברים ששתו תה שחור ארבע פעמים ביום למשך שישה שבועות היו רמות נמוכות יותר של הורמון הלחץ קורטיזול מאצל לגברים בקבוצת ביקורת ששתו תחליף תה.
שותי התה נהנו גם מתחושה גדולה יותר של הקלה לאחר שביצעו מטלות שתוכננו להעלות את רמות הלחץ. עורכי המחקר הדגישו כי לממצאים השלכות בריאותיות חשובות.
התאוששות איטית לאחר לחץ חמור נמצאה קשורה לסיכון גבוה יותר למחלות כרוניות כמו מחלות לב כליליות. למרות שלא נראה כי התה הפחית את רמות הלחץ שחוו המשתתפים, לתה היתה השפעה גדולה יותר בהחזרת רמות הורמון הלחץ למצב הנורמלי.
ירידה בלחץ
במחקר, 75 גברים שנהגו לשתות תה חולקו לשתי קבוצות, כולם ויתרו על התה, הקפה ומשקאות המכילים קפאין ששתו. למחציתם ניתן תה המכיל קפאין בטעם פירות עשוי ממרכיבים רגילים של התה השחור. לאחרים ניתן תחליף מכיל קפאין, זהה בטעמו אך ללא המרכיבים הפעילים שבתה. אף אחד מהמשתתפים, או החוקרים, לא ידע מי מהם שתה תה "אמיתי" או תה "מזוייף".
לאחר שישה שבועות המשתתפים קיבלו סדרה של בדיקות שתוכננו להעלות את רמות הלחץ, כולל משימה שבה היה עליהם להתכונן במשך חמש דקות ולהעביר מצגת.
החוקרים גילו כי רמות הלחץ, לחץ הדם וקצב הלב עלו במידה שווה בשתי הקבוצות. אך 50 דקות לאחר סיום המטלות, רמות הקורטיזול ירדו בממוצע ב- 47% בקרב שותי התה, בהשוואה ל- 27% בקבוצת "התה המזוייף".
החוקרים ציינו, כי לא ידוע אלו מרכיבים בתה הם האחראים להשפעות שנמצאו במחקר.
תגובות
רגע, שקט פה מדי
דעתך חשובה - תהיו הראשונים להגיב על הכתבה