הטוב, הרע והטריגליצרידים

אנשים רבים מגששים באפילה כשמדובר בסכנות הנובעות מהטריגליצרידים, שהם למעשה שומנים הנמצאים בדם ונוצרים מהמזון שאנו אוכלים.

הרופאים מדגישים את הסכנה הטמונה בהם, מאחר שכמות מרובה מדי של החומר דמוי הכולסטרול בדם עלולה להעלות את הסיכון לבעיות קרדיווסקולריות רציניות (של הלב וכלי הדם).

לרוע המזל, חולים רבים אינם מקבלים את המסר כי קיים סיכון נוסף מנקודת המבט של כמות השומן בדם, מעבר לרמות הכולסטרול. ומה שחשוב יותר הוא שרופאים אינם משוחחים איתם על כך.

סקר לאומי שנעשה לאחרונה בארצות הברית גילה כי רוב הרופאים משוכנעים שהחולים שלהם אינם מבינים את נושא הטריגליצרידים והקשר שלהם לסיכונים לבריאות הלב.

רמות טריגליצרידים גבוהות עלולות להוביל למחלות לב, מחלות כליות, ודלקת הלבלב. קווים מנחים לאומיים מציעים כי רמות נורמליות של טריגליצרידים צריכות להיות נמוכות מ- 150 מיליגרם לדציליטר. רק 13% מהחולים שלקחו חלק בסקר ידעו זאת.

בחירות בריאות

ניתן לקבל החלטות הקשורות לסגנון החיים כדי להוריד את רמות הטריגליצרידים. הדרך הטובה ביותר להוריד את רמות הטריגליצרידים היא בעזרת תזונה בריאה והתעמלות על בסיס קבוע. מומלץ לצמצם את כמות הסוכר, האלכוהול והשומן בתזונה.

ישנם שומנים בריאים המעלים את רמות הכולסטרול HDL "הטוב". הם נמצאים במזונות המכילים חומצות שומן אומגה-3, כמו סלמון וביצים.

אם כך, מהו הצעד הבא? יותר מ- 90% מהרופאים שלקחו חלק בסקר הסכימו כי חולים זקוקים להדרכה רבה יותר לגבי הטיפול בשומנים. חולים הדנים על רמות הטריגליצרידים עם הרופא נוטים יותר מאחרים לגלות מודעות לרמות הנורמליות של השומנים.

לסיכום כתבו עורכי הסקר, כי יש להשקיע עבודה רבה כדי לשפר את כישורי התקשורת של הרופאים, אך עם זאת רצוי שיותר חולים יפנו אליהם שאלות בנושא.

מה צריך לדעת?

- הסיכון שלכם לפתח מחלות לב הוא כפול - כאשר רמות הטריגליצרידים מעל 200.

- הסיכון שלכם לפתח מחלות לב הוא פי 4 - כאשר רמות הטריגליצרידים מעל 200 ורמות הכולסטרול "הטוב" נמוכות מ- 40.

חולים הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר אינם מבינים את הסיכונים של רמות גבוהות של טריגליצרידים, כך עלה מן הסקר. מבין החולים שלקחו בו חלק, ונטלו תרופות להורדת הכולסטרול, רק 5% ידעו מהן הרמות הבריאות של כל שלושת השומנים.