לרקוד סלסה ולצאת מהדיכאון

מרצים באוניברסיטה בבריטניה עומדים לחקור האם ריקוד הסלסה יוכל לעזור לגבור על הדיכאון.

'מערכת סיכום סימני דיכאון' (BDI) - מערכת המשמשת לתעד רמות דיכאון, תשמש להערכת המשתתפים לפני ואחרי שיעורי הסלסה שיקחו בהם חלק, במהלך תקופה של חודשיים. עם סיום השיעורים, יערכו החוקרים השוואה של הממצאים כדי לגלות האם הריקוד הוא בעל השפעה חיובית על מצב רוחם של אנשים.

מומחים בתחום הבריאות הנפש בבריטניה ציינו, כי קיים תיעוד לכך שהתעמלות יכולה לעזור לאנשים הסובלים מבריאות מנטלית לקוייה במלחמה נגד הדיכאון. בעזרת היתרונות הפיסיים של הסלסה, ובשילוב עם האינטראקציה החברתית והצורך בריכוז מלא במהלך השיעור, ריקוד הסלסה כפי הנראה יוכל להיות גם הוא בעל יתרונות לאנשים הסובלים מדיכאון.

מורי סלסה מספרים כי אנשים עשויים להתבייש בתחילה אך תוך חודשים ספורים הם הופכים מוחצנים יותר, ולעיתים אפילו משנים את לבושם או סגנון התסרוקת כשהם בטוחים יותר בעצמם.

כעת מחפשים החוקרים אחר מתנדבים עם הסטוריה של דיכאון.

לסלסה השפעה אפריקנית, והיא משלבת גם קצב של ריקודים אחרים כמו ממבו וצה' צ'ה צ'ה.