ויטמין E במהלך ההריון מוריד את הסיכון לאסתמה של התינוק

אמהות לעתיד צריכות לוודא כי הן מקבלות כמות מספקת של ויטמין E, מאחר שרמות נמוכות מהוויטמין במהלך ההריון מעלות את הסיכון לאסתמה אצל התינוק שטרם נולד, כך טוענים מומחים מבריטניה.

ילדים לאמהות שאצלן נראתה הצריכה הנמוכה ביותר היו בעלי סיכוי גבוה פי חמישה לסבול מאסתמה מילדים לאמהות שאצלן נראתה הצריכה הגבוהה ביותר של ויטמין E.

החוקרים סבורים כי ויטמין E הוא בעל השפעה מועילה על התפתחות הריאות, וכי 16 השבועות הראשונים של ההריון עשויים להיות זמן קריטי. עד השבוע ה- 16 לאחר ההתעברות מעברי האוויר של העובר מתפתחים במלואם.

לדברי עורכי המחקר, לוויטמין E יש כפי הנראה השפעה כפולה - הן על התפתחות הריאות והן על דלקתיות במעברי האוויר. צוות החוקרים חקר 2,000 נשים הרות ואת ילדיהן לאורך תקופה של חמש שנים.

הילדים שאמהותיהם סווגו בחמישית הנמוכה ביותר של סולם הערכים של צריכת ויטמין E פיתחו צפצופים ואסתמה עד שהגיעו לשנתם החמישית.

חומרים מזינים חיוניים

הצריכה של החומרים המזינים של הילדים בגיל חמש לא שינתה את ממצאי המחקר.

מחקר קודם של צוות החוקרים הראה כי לתינוקות שנולדו לאמהות עם צריכת ויטמין E נמוכה היתה תגובה קשה יותר לקרדית האבק ואבקת פרחים. כאשר ילדים אלו הגיעו לגיל שנתיים הם נטו יותר לסבול מצפצופים ואקזמה מאשר עמיתיהם.

החוקרים הדגישו כי נשים בהריון לא צריכות ליטול ויטמין E בעקבות המחקר, אלא להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת.

ייתכן והירידה בצריכת ויטמין E בחמישים השנים האחרונות תרמה לעליה באסתמה בקרב ילדים.

מומחים שהגיבו לממצאי המחקר אמרו כי הקפדה על תזונה מאוזנת בכל זמן, אך במיוחד במהלך ההריון הגיונית והמחקר הנוכחי מראה כי שינויים פשוטים בתזונה של נשים בהריון עשויים להגן על הילד מפני התפתחות אסתמה עד גיל חמש.

תזונה בריאה משחקת תפקיד חשוב במלחמה בזיהומים, כולל דלקות בדרכי הנשימה שעלולות לעורר אסתמה, ואכילה בריאה חשובה במיוחד לנשים בהריון, כולל הצריכה היומית של ויטמין E.

מזונות עשירים בוויטמין E כוללים שמנים צמחיים, מרגרינות, אגוזים וגרעיני חמניות.