שעות עבודה מרובות מעלות את לחץ הדם

ככל שאנו עובדים שעות מרובות יותר, כך גדול הסיכון שנסבול מלחץ דם גבוה.

ממצאים אלו עולים מסקר טלפוני שנערך בשנת 2001 וכלל נתונים מיותר מ-24,000 תושבי קליפורניה. ניתוח הנתונים נעשה על-ידי חוקרים מאוניברסיטת קליפורניה.

בהשוואה לאנשים שעבדו 11 עד 39 שעות בשבוע, אלו שעבדו 40 שעות נטו ב- 14% יותר לדווח על לחץ דם גבוה. אלו שעבדו 41 עד 50 שעות שבועיות דיווחו ב- 17% יותר על לחץ דם גבוה. ואלו שעבדו 51 שעות ויותר נטו ב- 29% יותר לדווח על גורם סיכון זה למחלות לב.

כשליש מהאנשים הסובלים מלחץ דם גבוה אינם יודעים זאת, ציינו החוקרים, לכן סביר להניח שהמחקר, שהתבסס על דיווח עצמי, העריך שלא כראוי את הסיכון של שעות עבודה רבות.

לדברי החוקרים, בארצות הברית אנשים עובדים כיום שעות ארוכות הרבה יותר מאשר עובדים במדינות מתועשות אחרות בכל העולם, כולל יפן.

להרוג את עצמך בעבודה

ביפן ישנה מילה "Karoshi" (קרושי) שמשמעותה "מוות פתאומי מעבודה רבה מדי". לחץ דם גבוה תורם לתופעה זו.

גורמים רבים משפיעים על לחץ הדם שלנו, כולל אופי העיסוק שלנו. בהשוואה לאנשי מקצוע למשל, לעובדים פקידותיים יש סיכון גבוה ב- 23% לסבול מלחץ דם גבוה - והסיכון של עובדים ללא הכשרה מקצועית גבוה ב- 50%.

אך גם כאשר לקחו החוקרים גורמים אחרים בחשבון, הקשר בין שעות העבודה ללחץ הדם הגבוה נשאר.

עובדה זו נובעת מכך ששעות עבודה מרובות משאירות מעט מאוד זמן להתאוששות מהשפעות העבודה הקשה. שעות ארוכות עשויות להתבטא גם בשתייה מרובה יותר, עישון, מזון מהיר ומעט מדי התעמלות - כולם קשורים ללחץ דם גבוה ולמחלות לב.

בנוסף, שעות ארוכות מתבטאות גם בחשיפה מרובה יותר "לגורמים פסיכוסומיאליים מזיקים" בעבודה. אלו, יחד עם משכורת נמוכה למשל, מזיקים ללב.

החוקרים מציעים כי אנשים יביאו לידיעת הרופא מהו סוג העיסוק שלהם וכמה שעות הם נמצאים בעבודה. חלקם יזדקקו אולי לייעוץ לגבי הדרך שבה ניתן לשלוט על גורמים בעבודה המשפיעים על לחץ הדם.